Cartas Mindfulness

Cartas Mindfulness de David Serrano es un conjunto de 52 cartas diseñadas para ayudarte a incorporar prácticas de mindfulness en tu rutina diaria. Cada carta ofrece ejercicios prácticos y afirmaciones que guían a los usuarios a través de principios mindfulness, ayudándolos a manejar conductas, emociones y aspectos transpersonales de su vida. Este recurso es ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar y desarrollo personal mediante métodos que el Oriente ha utilizado durante siglos.

Las cartas ofrecen propuestas de trabajo claras y concisas que fomentan la toma de conciencia y la automejora, haciendo del mindfulness una práctica accesible y efectiva para todos.