Mudras Para Cuerpo Mente Y Espíritu

Descubre el poder sanador y revitalizante de los mudras en este completo curso de yoga que une mente, cuerpo y espíritu. Mudras para cuerpo, mente y espíritu es un recurso esencial compuesto por un libro y 68 cartas detalladas de mudras, diseñado por Gertrud Hirschi para enseñarte cómo aliviar el dolor físico, reducir el estrés y promover el equilibrio mental mediante simples pero poderosos gestos de las manos. Cada mudra se presenta con instrucciones claras y beneficios específicos, haciendo de este conjunto una herramienta indispensable para cualquier practicante de yoga que busca profundizar en su práctica y mejorar su bienestar general. Con traducción al español por Nora Steinbrun, este curso te ofrece la oportunidad de transformar tus manos en centros de energía vital, mejorando tu salud y estado emocional en cuestión de minutos.