Las Cartas del Estado de Ánimo de Andrea Harrn es un set de cartas diseñado para hacer la psicología accesible y aplicable en la vida diaria. Este recurso único utiliza la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva para ayudarte a identificar, comprender y manejar tus emociones y estados de ánimo. Cada carta contiene preguntas guiadas que promueven la autoexploración y una afirmación para fomentar el pensamiento positivo. Estas cartas son herramientas excelentes para manejar estados de ánimo complicados, mejorar las habilidades de comunicación y relaciones, y aumentar la sensibilidad hacia las necesidades propias y de los demás.
Ideal para terapeutas, educadores, o cualquier persona interesada en el desarrollo personal, Las Cartas del Estado de Ánimo te ofrecen una manera práctica y efectiva de avanzar hacia una vida más equilibrada y feliz.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.